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生涯规划导航

要求，家庭条件，人脉关系，个人与专业和职业的匹配度等。

（5） 我该做什么，CASVE决策循环。
①C 沟通 （Communications）：通过内部和外部沟通发现职
业理想和现实的差距，意识到问题不容忽视和我需要作出一

个选择。
②A 分析 （Analysis）：花时间思考、观察、研究，充分了

解差距，了解自己和各种选择，也尽可能地了解造成在第一
阶段发现的差距的原因。

③S综合 （Synthesis）：综合考虑各方选择，制定消除差距
的行动方案，确定我可以做什么来解决问题，尽可能多地找

到消除差距的方法，最后缩减到3~5个选项。
④V 评估 （Value）：评估每一种选择对生涯决策者和他人

的影响，做出最合适的选择。
⑤E 执行 （Execution）：把思考转化为行动，制订计划、

付诸行动、解决问题。
再循环：生涯决策并非一次性行为，CASVE 循环是一个

不断重复的过程，在执行阶段之后，生涯决策者又回到沟通
阶段，以确定已经做出的选择是否适合自己，是否能有效地

消除理想与现实之间的差距，如果不能，再一次找出理想与
现实之间的差距，进入下一轮循环。

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